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不吃碳水化合物减肥或危及生命 专家表示不可取

2019-09-23 23:39:27 来源: 国内资讯 反馈
导读:#不吃碳水化合物减肥或危及生命#【投票丨你靠什么方法减肥的?】减肥一直是大家关心的话题。有人说不吃碳水化合物,尤其是不吃主食有助于减肥。但专家表示,我们的身体每天要消耗约1000千卡到2000千卡之间

  #不吃碳水化合物减肥或危及生命#【投票丨你靠什么方法减肥的?】减肥一直是大家关心的话题。有人说不吃碳水化合物,尤其是不吃主食有助于减肥。但专家表示,我们的身体每天要消耗约1000千卡到2000千卡之间的能量,其中70%是碳水化合物提供的。因此,想要靠不吃碳水化合物的方式来减肥,非但不是一个减肥的好方法,而且还有害健康。

  【警惕!不吃碳水化合物减肥或危及生命】有些人坚信不吃碳水化合物的减肥方法能起到非常好的效果。这种方法是否健康呢?专家表示,在减肥的过程中一点碳水化合物都不吃,这种做法是不可取的。

不吃碳水化合物减肥或危及生命 专家表示不可取

  碳水化合物是我们生命活动中非常重要的一种物质,不吃碳水化合物对身体是有害的。如果不摄入碳水化合物,人体主要的能量来源就没有了。葡萄糖缺失之后,就会动员脂肪、蛋白质,脂肪代谢的过程中会产生酮体,这时就会出现低血糖,导致整个机体功能出现问题。

  另外大量的酮体可能会引发酮症酸中毒,轻一点的状态是恶心、呕吐,严重的时候会出现昏迷,然后呼吸困难,直接危及生命。

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标签:碳水化合物?危及?不可取?不吃

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